#34 – Es ist keine Schwäche sich um seine Trauer zu kümmern

Fühlst du dich in deiner Trauer festgefahren? Bist du erschöpft,
wie in einem Tunnel, und es ändert sich einfach nichts? Viele
versuchen, die Trauer zu bekämpfen, zu verdrängen oder einfach
weiter zu funktionieren. Ich spreche oft darüber, dass diese
Strategien – auch wenn sie im ersten Moment einfach erscheinen –
uns auf Dauer unsere gesamte Kraft rauben und uns krank machen
können. Ich habe gelernt, dass es nicht um den Kampf geht, sondern
um das Annehmen. Es braucht Mut, sich der Trauer zu stellen. Viele
befürchten, dann in Tränen auszubrechen oder sich vollkommen
schwach zu fühlen. Doch ich sage dir: Wer sich seiner Trauer
stellt, ist verdammt mutig! Das ist keine Schwäche, sondern ein
Zeichen von unglaublicher Stärke – und genau darum geht es in
dieser Folge. Wenn du bereit bist, die Erschöpfung loszulassen und
einen Neubeginn zu wagen, dann bist du hier genau richtig. Es gibt
Wege, deiner Trauer so zu begegnen, dass du mit ihr umgehen kannst.
Mein Buch kann dir dabei erste Impulse geben, und ich bin für dich
da, wenn du gemeinsam mit mir auf diesem mutigen Weg deine innere
Kraft wiederfinden möchtest.
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Shownotes Passende Folgen, die du auch gehört haben solltest: -
[#29 - Kann man vor der Trauer
davonlaufen?](https://audio.podigee-cdn.net/1909387-m-49b130736a54e58dfa0340cb9fd35df7.mp3?source=feed)
- [#31 - Pflege und die anschließende besondere
Trauer](https://audio.podigee-cdn.net/1940342-m-2c83f48e56e513396a7236288227e7e9.mp3?source=feed)
- [#33 - Die Trauer betäuben? Ein Interview mit Rieke
Kuhlmann](https://audio.podigee-cdn.net/1946243-m-a0afbd5e015e4c35e135bba20194529d.mp3?source=feed)
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