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  4. Nachhaltige Verhaltensänderung: Die Kurve kriegen
Verhaltensänderung ist schwer, nur zu leicht fällt man in alte
Gewohnheiten zurück. Viele Menschen beklagen dann ihre fehlende
Selbstdisziplin und machen sich Selbstvorwürfe. Dabei scheitern sie
am inneren Schweinehund nicht, weil ihnen die innere Kraft oder der
gute Wille fehlen, sondern die richtige Technik. Das aktive
Rückfallmanagement verspricht Abhilfe.

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„Nachhaltige Verhaltensänderung: Die Kurve kriegen“

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