Dysfunktionale Verhaltensstrategien: Die Selbstwert-Abwärtsspirale

Wir diskutieren so lange, bis uns recht gegeben wird, werten andere
ab, schieben die Verantwortung von uns … All das tun wir letztlich
mit einem Ziel: unseren Selbstwert zu schützen. Allerdings
funktionieren diese verbreiteten Strategien immer nur kurzfristig.
Sie wirken ähnlich wie Zucker. Es gibt einen kurzen
Selbstwertschub, der aber schnell abklingt und nach mehr verlangt.
Im Worst Case führen sie uns in eine Selbstwert-Abwärtsspirale. Wie
sich gegensteuern lässt.