Warum wir ständig mit den Händen herumspielen - Stimming, ADHS & Selbstregulation

#05 - Let’s Talk About Stimming!


In dieser Folge geht’s ums Thema Stimming -
selbstregulierende Verhaltensweisen wie mit dem Fuß wippen, an
den Lippen knibbeln, tiefes Ausatmen oder ewig an einem Ring
rumspielen. Dinge, die viele neurodivergente Menschen ganz
automatisch tun - manchmal auffällig, oft aber auch ganz subtil.


Wir nehmen dich mit in unsere eigenen Muster, Gewohnheiten &
Tools:


Warum das eigene Gehirn manchmal mitten in der Nacht Songs
erfindet


️ Von Hornhautknibbeln bis Popsocket-Klicken - unsere
persönlichen Stim-Favoriten


🪑 Wieso „normal sitzen“ physisch unangenehm ist


Und wie Bewegung hilft, das Gedankenkarussell zu bremsen


Es geht auch um Masking in Calls, um Reizfilter, Hyperaktivität
und die ewige Frage:


Was ist eigentlich “faul”?


Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass Selbstregulation
kein Makel ist - sondern oft das, was uns überhaupt
handlungsfähig macht.


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Herzlich willkommen bei Hibbel & Hustle!


Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es
vielleicht werden wollen.


Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen
wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten
Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht ).


Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz
und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf
den diversen Spektren.


Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los geht's!