Narzissmus-Trigger - Erste Hilfe bei emotionalen Krisen

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Wenn
dein Herz rast, dein Atem flach wird und du dich wie im freien
Fall fühlst? In dieser Folge bekommst du konkrete Werkzeuge an
die Hand, um dich in solchen Momenten selbst zu beruhigen –
liebevoll, alltagstauglich und direkt umsetzbar.

Themen dieser Folge:


Was in deinem Körper passiert, wenn du emotional getriggert
wirst – besonders nach narzisstischem Missbrauch

Typische Symptome bei emotionalem Stress

Warum dein Nervensystem der Schlüssel zur Beruhigung ist (mit
Verweis auf Dr. Bessel van der Kolk)

Trigger verstehen und entmachten – mit echten
Alltagsbeispielen



Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die
aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann
ist diese Folge für dich!


Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich
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Ressourcen :

Mein Geschenk* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach
der Trennung von einer narzisstischen Person"

Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein
selbstbestimmtes und freies Leben"





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Abschließende Worte:


Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung
suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für
traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein
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 Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.