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Soforthilfe bei Angst in der Schwangerschaft oder nach der Geburt mit dieser einfachen Übung

Soforthilfe bei Angst in der Schwangerschaft oder nach der Geburt mit dieser einfachen Übung

Mothering Mamas vor 1 Jahr

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23:11

Herzlich Willkommen!

In dieser Episode teile ich mit dir eine wundervolle
Imaginationsübung, die du direkt mitmachen kannst.

Als freie Doula und systemische Beratung nutze ich sowohl in der
Geburtsvorbereitung als auch in der Verarbeitung von belastenden
oder traumatischen Geburten.

Diese Imaginationsübung hilft dir sofort wenn,

- du in der Schwangerschaft große Aufregung oder Panik hast,

- dich belastende Gedanken oder Emotionen quälen,

- du während der Geburt aus dem Flow kommst,

- du nach der Geburt nicht zur Ruhe kommst.

Also ein echter Allrounder, der auch in jede
Geburtshelferinnen-Tasche gehört!

LINKS zur Folge:

Bist du (erneut) schwanger und möchtest dich diesmal anders
vorbereiten, um dein Baby selbstbestimmt und entspannt zu
gebären? Dann komm in meinen Online Geburtsvorbereitungskurs:

⁠⁠Mentale, traumasensible Geburtsvorbereiten online⁠⁠

Bist du Doula, Birthkeeper, Hebamme oder arbeitest anderweitig
mit Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett? Dann
komm in meine Masterclass "Geburtstrauma verstehen &
auffangen" am 1.+2. September 2025. Alle Infos dazu findest du
hier.

Hattest du einen schwierigen Start mit deinem Baby, weil die
Schwangerschaft, Geburt oder das Wochenbett belastend für dich
waren oder möchtest du deine Geburt verarbeiten? Dann komm gerne
in meine Beratung oder ⁠⁠⁠vereinbare ein kostenloses
Kennenlerngespräch⁠⁠⁠ mit mir.

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Geburt & erster Zeit mit Baby zu bekommen. Außerdem erfährst
du so direkt von meinen neusten Angeboten.

Hast du Themenwünsche oder Kritik? Dann schreib mir eine Email an
rita@ritahillen.com oder folge mir bei ⁠⁠Instagram⁠⁠.

Alles Liebe,

Rita