74. Es fühlt sich nicht immer leicht an – und trotzdem bist du auf dem richtigen Weg

Hey hey meine Liebste,


diese Folge ist eine Umarmung – für dein Herz, deinen Körper und
alles, was dich gerade beschäftigt. 🫶


Ich nehme dich mit in meine Geburtstagswoche voller Tiefgang,
Tränen & kleiner Meilensteine. Es geht um Selbstliebe,
Körperbild, gesellschaftliche Schönheitsideale und die
Frage: Was bedeutet eigentlich echter Erfolg – für
dich? 


Gemeinsam reflektieren wir, warum Pausen heilsam sind (und keine
Schwäche!), warum Zahlen NICHT deinen Wert bestimmen und wie du
im Alltag immer wieder zu dir selbst zurückfindest.


Diese Episode ist dein Safe Space für ehrliche Gefühle,
liebevolle Selbstreflexion und den Reminder, dass du nicht
alleinebist mit deinen Gedanken. Du darfst fühlen. Du darfst
weinen. Du darfst dich feiern – auch (und gerade) für die kleinen
Dinge.


 Diese Folge ist perfekt für dich, wenn
du...
dich im Vergleich mit anderen verlierst
Selbstliebe nicht nur auf Insta leben willst
dich oft über Zahlen, To-Dos oder Erfolge definierst
deine Emotionen besser verstehen & zulassen willst


Journal-Impulse für dich:
Welche kleinen Entscheidungen habe ich in letzter Zeit
getroffen, die mir gezeigt haben, dass ich heute anders mit mir
umgehe als noch vor ein paar Wochen?

Wenn ich mich selbst durch die Augen einer liebevollen Freundin
betrachten würde – welche Fortschritte würde sie an mir
sehen?


Lass mir auf Instagram @helenapotschien dein Feedback zur Folge
da oder teile deine Gedanken in der Story – ich seh dich! 🩵


Mit ganz viel Herz,
deine Helena