93. Der Sommer kommt und mit ihm diese fiesen Gedanken über unseren Körper

hey hey meine Liebste 🫶


Hand aufs Herz: Wie viele Sommer hast du schon damit verbracht,
dich mehr um deinen Bauch einzuziehen als um den Moment zu
genießen?


In dieser Folge wird’s ehrlich und ziemlich persönlich.
Denn wir sprechen über diesen einen Gedanken, den so viele Frauen
kennen: „Erst wenn ich abgenommen habe, darf ich den Sommer
wirklich genießen.... kann ich mich wohlfühlen.


Ich erzähle dir, warum ich früher sogar dachte, ich
dürfte am Strand nichts essen, weil sonst sofort jemand
meinen Bauch sehen könnte. Ja, wirklich, so tief können diese
Selbstzweifel sitzen.


Diese Folge ist eine special Folge, weil sie aus einem
Instagram Live entstanden ist. Das heißt: Wir
sprechen nicht nur über meine Erfahrungen, sondern auch über
eure Fragen, eure Gedanken und eure ganz persönlichen
Geschichten.


Wir reden darüber:
warum wir glauben, eine „Bikinifigur“ haben zu müssen
welche Gedanken uns rund um Sommer, Körper und Selbstwert
sabotieren
warum Selbstzweifel so laut werden, sobald wir uns zeigen
wollen
und warum wir eigentlich keinen anderen Körper brauchen,
sondern weniger Selbstzweifel


Es ist eine sehr offene Folge geworden. Persönlich, ehrlich und
ein bisschen wie ein Gespräch unter Freundinnen, bei dem
plötzlich alle merken: Ich bin damit gar nicht allein.


Wenn du dich schon mal gefragt hast, ob du „so wie du bist“
überhaupt im Bikini am Strand liegen darfst, dann hör unbedingt
rein.


Und schreib mir danach super gern auf Instagram @helenapotschien,
welche Gedanken aus der Folge dich am meisten berührt haben.


Mit ganz viel Liebe,
Helena 🩷