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Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout Podcast
#016 Mit Angst nicht allein: Die Vorteile, sich anderen anzuvertrauen

#016 Mit Angst nicht allein: Die Vorteile, sich anderen anzuvertrauen

Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout vor 1 Jahr

Wie das Teilen deiner Erfahrungen bei Burnout, Panik und Erschöpfung zu mehr Verständnis und Entlastung führt

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18:12

Wie das Teilen deiner Erfahrungen bei Burnout, Panik und
Erschöpfung zu mehr Verständnis und Entlastung führt. Angststörung,
Panikattacken und Erschöpfung: In dieser Folge erfährst du, warum
es so wichtig ist, offen mit deinem Umfeld über deine Ängste, Panik
oder Burnout zu sprechen. Ich teile mit dir zwei zentrale Gründe,
warum Ehrlichkeit dir helfen kann – und wie du dadurch echte
Entlastung und Verständnis erfährst. Du bekommst persönliche
Einblicke, praktische Tipps und erfährst, wie du den ersten Schritt
machst, ohne dich zu überfordern. Hör rein und finde heraus, wie du
dich selbst und andere entlastest!