#18 Schlaflos in Berlin: Zucker, Stress & Biohacks

#18 Schlaflos in Berlin: Zucker, Stress & Biohacks

vor 11 Monaten
1 Stunde 37 Minuten
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Beschreibung

vor 11 Monaten

Schlaflos, zuckersüchtig, überfordert? In dieser Folge reden wir
offen über Schlafprobleme, Zucker-Detox, Biohacking und warum
Tracking manchmal mehr Stress macht als hilft. Ehrlich,
persönlich und mit einem Augenzwinkern – zwischen
Heißhungerattacken, Oura-Ring-Auswertungen und der Frage: Wie
kriegt man eigentlich gesunden Schlaf UND ein Leben auf die
Kette?

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