Prokrastination im Fernstudium: Das sagen Experten & Studierende

Prokrastination gehört zu den häufigsten Herausforderungen im
Fernstudium. Wenn Lernziele aufgeschoben, Skripte ungelesen bleiben
und das schlechte Gewissen wächst, sprechen Expert:innen von einem
ernstzunehmenden Phänomen – mit psychologischen Ursachen und
konkreten Folgen für den Studienerfolg. Doch was hilft gegen das
ständige Aufschieben? Und wie lässt sich Prokrastination vom
funktionalen Handlungsaufschub unterscheiden? Christian hat das
Thema in vielen Folgen von fernstudi.fm aufgegriffen und sowohl
Experten als auch Studierende befragt, unter anderem: Dimitra
Apatzidou von „Dual ohne Qual“, Lerncoach und Dozentin Kerstin
Obermeier, Norman Rost von der Hochschule Fresenius, Lernberater
Gabriel Gorbach sowie Dr. Tim Reichel vom Studienscheiss-Verlag.
Sie teilen persönliche Einblicke, Methoden und psychologische
Hintergründe zum Thema. Die Gespräche beleuchten individuelle
Ursachen von Prokrastination – etwa Perfektionismus, mangelnde
Selbststruktur oder fehlende Verpflichtung – und zeigen konkrete
Wege aus der Aufschiebefalle auf. Es geht um Prokrastinationstypen,
mentale Blockaden, effektive Lernstrategien und motivationale
Techniken wie die „5-Minuten-Regel“.   Inhalt: 00:00 Vorschau
02:28 Dimitra Apatzidou über Prokrastination als Stressfaktor im
dualen Studium 06:07 Kerstin Obermeier über Prokrastinationstypen,
Leidensdruck und Vermeidungsstrategien 33:53 Norman Rost über
Motivationseinbrüche und Modultaktik im Fernstudium 38:33 Gabriel
Gorbach über Lernbarrieren, Motivation und Zeitmanagement 43:20 Tim
Reichel über die 5-Minuten-Regel als Gegenmittel zum Aufschieben
  Die Gäste im Internet: Dimitra Apatzidou: dualohnequal.de
Instagram Kerstin Obermeier: Instagram | Facebook | LinkedIn Norman
Rost: LinkedIn | Instagram Gabriel Gorbach:
gabrielgorbach.com YouTube | Instagram | Facebook | LinkedIn Tim
Reichel: studienscheiss.de YouTube | X | Instagram | Facebook |
LinkedIn | TikTok   Die Podcasts mit unseren Gästen im
Überblick:  Stress im Studium abbauen, Burnout vorbeugen,
Leistung steigern – Dimitra Apatzidou im Interview 
 Alles über PROKRASTINATION! Ursachen, Anzeichen, Lösungen –
Interview mit Expertin Kerstin Obermeier   Fernstudium
& Arbeit an der HS Fresenius, Lernstrategie & Karriere-Talk
– Norman Rost im Interview   Skripte im Fernstudium
schnell & effizient lernen: Lernexperte Gabriel Gorbach im
Gespräch   Mehr Produktivität im Fernstudium mit diesen 5
Tools! Tim Reichel von Studienscheiss im Interview Abonniert
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