Prokrastination im Fernstudium: Das sagen Experten & Studierende

Prokrastination gehört zu den häufigsten Herausforderungen im
Fernstudium. Wenn Lernziele aufgeschoben, Skripte ungelesen bleiben
und das schlechte Gewissen wächst, sprechen Expert:innen von einem
ernstzunehmenden Phänomen – mit psychologischen Ursachen und
konkreten Folgen für den Studienerfolg. Doch was hilft gegen das
ständige Aufschieben? Und wie lässt sich Prokrastination vom
funktionalen Handlungsaufschub unterscheiden? Christian hat das
Thema in vielen Folgen von fernstudi.fm aufgegriffen und sowohl
Experten als auch Studierende befragt, unter anderem: Dimitra
Apatzidou von „Dual ohne Qual“, Lerncoach und Dozentin Kerstin
Obermeier, Norman Rost von der Hochschule Fresenius, Lernberater
Gabriel Gorbach sowie Dr. Tim Reichel vom Studienscheiss-Verlag.
Sie teilen persönliche Einblicke, Methoden und psychologische
Hintergründe zum Thema. Die Gespräche beleuchten individuelle
Ursachen von Prokrastination – etwa Perfektionismus, mangelnde
Selbststruktur oder fehlende Verpflichtung – und zeigen konkrete
Wege aus der Aufschiebefalle auf. Es geht um Prokrastinationstypen,
mentale Blockaden, effektive Lernstrategien und motivationale
Techniken wie die „5-Minuten-Regel“. Inhalt: 00:00 Vorschau 02:28
Dimitra Apatzidou über Prokrastination als Stressfaktor im dualen
Studium 06:07 Kerstin Obermeier über Prokrastinationstypen,
Leidensdruck und Vermeidungsstrategien 33:53 Norman Rost über
Motivationseinbrüche und Modultaktik im Fernstudium 38:33 Gabriel
Gorbach über Lernbarrieren, Motivation und Zeitmanagement 43:20 Tim
Reichel über die 5-Minuten-Regel als Gegenmittel zum Aufschieben
Die Gäste im Internet: Dimitra Apatzidou: dualohnequal.de Instagram
Kerstin Obermeier: Instagram | Facebook | LinkedIn Norman Rost:
LinkedIn | Instagram Gabriel Gorbach: gabrielgorbach.com YouTube |
Instagram | Facebook | LinkedIn Tim Reichel: studienscheiss.de
YouTube | X | Instagram | Facebook | LinkedIn | TikTok Die Podcasts
mit unseren Gästen im Überblick: Stress im Studium abbauen, Burnout
vorbeugen, Leistung steigern – Dimitra Apatzidou im Interview Alles
über PROKRASTINATION! Ursachen, Anzeichen, Lösungen – Interview mit
Expertin Kerstin Obermeier Fernstudium & Arbeit an der HS
Fresenius, Lernstrategie & Karriere-Talk – Norman Rost im
Interview Skripte im Fernstudium schnell & effizient lernen:
Lernexperte Gabriel Gorbach im Gespräch Mehr Produktivität im
Fernstudium mit diesen 5 Tools! Tim Reichel von Studienscheiss im
Interview Abonniert unseren Podcast auch auf Spotify, bei Apple und
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