Intervallfasten - Horror für dein Nervensystem?

Man hört es immer wieder: 16:8, 20:4, 1.


Das sind keine Koordination, sondern Zeiten, zu denen man laut
Intervallfasten essen sollte oder eben nicht. Hardcore
Intervallfaster essen nur einmal am Tag.


Doch ist das wirklich so gesund?


Was sagt dein Darm dazu und was dein Nervensystem?


Genau darüber schnacken wir in dieser Folge von "Häppchen"