Struktur bei FASD - Rituale, Reizchaos und der Tagesrucksack (C84)

Weniger Reizchaos, mehr Orientierung: Warum Struktur bei
FASD entlastet
In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das bei uns in der
Familie immer wieder im Fokus steht: Wie können wir bei FASD für
mehr Struktur sorgen – ohne den Alltag in ein starres Korsett zu
pressen?

Das FASD-Gehirn braucht Vorhersehbarkeit
Du erfährst, warum das Gehirn bei FASD besonders auf
Vorhersehbarkeit angewiesen ist und was der Hippocampus mit einem
Tagesrucksack zu tun hat. Ich erkläre, weshalb Rituale wie
gemeinsame Mahlzeiten oder kleine Urlaubspläne so hilfreich sind
– gerade an Wochenenden oder in den Ferien, wenn der gewohnte
Rhythmus ins Wanken gerät.

Kleine Rituale, große Wirkung
Ich zeige dir konkrete Ideen, wie du Struktur sichtbar und
verlässlich machst: mit Whiteboards, Wochenplänen und liebevollen
Vereinbarungen statt ständiger Kontrolle. Und ich teile mit dir,
warum Struktur für mich kein Machtmittel ist – sondern ein
Beziehungsgeschenk.

Struktur ist Beziehung – nicht Kontrolle
Wenn du wissen möchtest, wie du mit wenigen Mitteln mehr Ruhe und
Klarheit in den Alltag bringen kannst, dann ist diese Folge für
dich.

Links


Podcastfolge: Hippocampus und geistige Erschöpfung (C81)

Episode als YouTube Video



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Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten
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