Warum intensives Krafttraining wichtig für dich ist
Starke Muskeln, starker Alltag – was alle ab 40 wissen sollten
1 Stunde 10 Minuten
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Diese Folge zeigt dir, warum gezieltes Krafttraining ab 40 der
Schlüssel für beschwerdefreies Laufen und langfristige Fitness ist.
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