Mit negativen Körpergedanken umgehen: Das Johari Fenster

Heute geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber oft viel zu
wenig reflektiert wird:
Dein Körperbild und der Umgang mit
negativen Gedanken wie:
„Ich seh schrecklich aus“,
„Ich hasse meinen Bauch“,
„So kann ich mich unmöglich zeigen.“


Wenn du sowas kennst – und das Gefühl hast, du steckst da immer
wieder fest –
dann bleib unbedingt dran.


Ich zeig dir heute ein psychologisches Modell, das dir helfen
kann, einen komplett neuen Blick auf dich zu werfen.



Instagram: @cornelia_fiechtl

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Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at