Folge 134 - Was dir wirklich Halt gibt

In dieser Episode spricht Anne Hackenberger über innere
Stabilität - nicht die perfekte Organisation des Alltags, sondern
das tiefe Verankert-Sein in uns selbst. Diese innere Ruhe
ermöglicht es uns, der Fels in der Brandung zu sein, den unsere
Kinder so sehr brauchen. Wir erkunden gemeinsam, wie wir diese
Stabilität kultivieren können: durch stärkende Beziehungen um uns
herum, durch die Verbindung zur Natur vor unserer Haustür und
durch das bewusste Wahrnehmen der Ressourcen, die bereits in uns
liegen - unser Atem, unser Herzschlag, unsere Füße auf dem Boden.
Denn wenn wir stabil sind, können auch unsere Kinder zur Ruhe
kommen. Unser reguliertes Nervensystem hilft ihnen dabei, ihre
eigene Mitte zu finden. Es ist ein Geschenk, das wir ihnen jeden
Tag neu machen können. Dabei geht es nicht darum, immer stark zu
sein. Es geht darum, den Weg zurück in unsere Stabilität zu
kennen - immer wieder aufs Neue. Manchmal bedeutet das auch,
bewusst weniger zu tun, um mehr Raum für das Wesentliche zu
schaffen. Eine Einladung, achtsam hinzuspüren: Wo stehe ich
gerade? Was nährt mich? Und wie kann ich heute einen kleinen
Schritt in Richtung mehr Stabilität gehen? Für dich und deine
Familie.


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