67. Warum dein Gehirn immer mehr will und nie genug bekommt: Dopamine Nation | Buchclub-Episode

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt durch den ständigen Griff zum
Handy oder den Drang nach schnellen Belohnungen? In dieser Folge
erfährst du, warum unser Gehirn im Dopamin-Rausch steckt und wie
du wieder die Kontrolle über deinen Fokus und deine Freude
zurückgewinnst.


Basierend auf dem Buch Dopamine Nation von Anna Lembke
beleuchten wir, wie moderne Reize wie Social Media, Streaming und
ständige Verfügbarkeit unser Belohnungssystem
beeinflussen. Du lernst, wie das Gleichgewicht zwischen
Vergnügen und Schmerz funktioniert und warum bewusster Verzicht
zu mehr Zufriedenheit führen kann.


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Deine Lina und deine Merit