Hormonelle Balance durch Ernährung mit Ernährungsberaterin Lena Marie Glas | #96

Als Lena Marie Glas vor Schmerzen in Ohnmacht fiel, war klar: So
konnte es nicht weitergehen. Heute begleitet sie als Zyklusmentorin
und Ernährungsberaterin andere Frauen auf dem Weg in die hormonelle
Balance – und teilt ihr Wissen im GLOWCAST. Mit Miriam spricht sie
über die vier Zyklusphasen, typische Beschwerden und die Macht der
richtigen Ernährung. Es geht um Alltagstipps, Aha-Momente und die
Frage, wie aus Frust über den eigenen Körper neue Stärke entstehen
kann. Ein Gespräch, das aufklärt, ermutigt – und Lust auf
Veränderung macht.