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  4. #38 Body Image, Selbstannahme & der Weg zurück in den Körper
Eine persönliche Folge über Vergleich, Disembodiment und Heilung

In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit auf
eine sehr persönliche Reise – meine eigene Geschichte
rund ums Thema Body Image.

Ich spreche darüber, wann mein Körperbild ins Wanken geraten ist,
wie Vergleiche und Kommentare tiefe Spuren hinterlassen haben –
und was es bedeutet, sich Stück für Stück wieder zurück in den
eigenen Körper zu wagen.

Ich sprechen über:

Kindheitserfahrungen & erste Vergleiche

Die Trennung vom eigenen Körper und der Weg in die Essstörung

Disembodiment und wie wir wieder einziehen – in unser inneres
Zuhause

Tools für Selbstannahme & Embodiment

Die Rolle von Body Shaming, Body Positivity, Body Neutrality

Und warum Kommentare über Körper – selbst gut gemeinte – oft
mehr verletzen als helfen

Ich teile alternative Formulierungen, die wertschätzend und
verbindend sind – jenseits von Aussehen und Gewicht.

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder:

Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Du darfst
zurückkehren, denn du bist es Wert.

Wenn du Unterstützung auf deinem Weg brauchst:

Schreib mir gern oder buche dir ein kostenloses
Erstgespräch.

connect@stefanie-grace.com

www.stefanie-grace.com

Gratis Erstgespräch

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„#38 Body Image, Selbstannahme & der Weg zurück in den Körper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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