Ayurvedische Ernährung und Meal-Prep im vollen Familienalltag: Interview mit Madhura Mencke | #15

In dieser Folge spreche ich mit Madhura,
Ayurveda-Coach und Mama, darüber wie sie ayurvedische Prinzipien
ohne Druck und Perfektionismus in ihren vollen Mama-Alltag
integriert. Du bekommst hilfreiche Tipps für den Einstieg in die
ayurvedische Familienküche und warum die viel unkomplizierter
sein darf, als viele Mamas glauben. 





Wir sprechen über:


Warum du keinen starren Regeln folgen musst, um von Ayurveda
zu profitieren

Wie du dir durch Meal-Prep und bewusst Entscheidungen deinen
Alltag erleichtern kannst

Wie du auch ayurvedische Prinzipien nutzenkannst, ohne den
Konstitutionstypen zu kennen

Einfache Hacks für ausgewogene Kinderernährung






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