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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#654 - Good Energy - Das Geheimnis echter Lebenskraft

#654 - Good Energy - Das Geheimnis echter Lebenskraft

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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20:27

In dieser Folge dreht sich alles um das faszinierende Buch Good
Energy von Dr. Casey Means – ein echter Gamechanger, wenn es um
Gesundheit, Energie und Vitalität geht. Dr. Means,
Wissenschaftlerin und Ärztin, hat sich die Frage gestellt, worin
der Schlüssel zu einer optimalen und langanhaltenden Gesundheit
liegt. Man erfährt wie unsere Körperzellen gute Energie erzeugen
und somit unserem Körper den essenziellen Treibstoff liefern, der
unser Wohlbefinden positiv beeinflusst. Ich habe dieses Buch
verschlungen. Es spricht mir quasi aus der Seele. In diesem Podcast
spreche ich darüber, was mich an diesem Buch so begeistert und
warum es für mich einen völlig neuen Blick auf Gesundheit eröffnet
hat. Es geht um die zentrale Rolle der Energieproduktion in unserem
Körper - die Mitochondrien als Kraftwerke unserer Zellen. Du
erfährst in dieser Folge: 🟢 Warum ist ein niedriger
Blutzuckerspiegel so wichtig für unsere Gesundheit? 🟢 Was hat Dr.
Means in Bezug auf Entzündungen herausgefunden? 🟢 Warum kommt es
auf eine gute Schlafqualität an? 🟢 Wie geht gutes Stressmanagement?
🟢 Welche Rolle spielt eine gesunde Ernährung? 🟢 Warum sind
Kältetraining und das natürliche Sonnenlicht so wichtig? Dieser
Podcast ist für Dich, wenn Du Deine Gesundheit selbst in die Hand
nehmen willst und wissen möchtest, wie Du Deine Zellen wieder auf
„topfit“ programmierst – für mehr Power, Lebensfreude und echte
Vitalität. Hör unbedingt rein in diese spannende Folge. Ich freue
mich, wenn Du sie mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von Deine
Kerstin #Tauche für einen Tag aus dem Alltag ab – ganz bewusst!
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