#33: Hashimoto & Ernährung: Die 5 besten Lebensmittel für mehr Energie

Wusstest du, dass deine Ernährung ein echter Game-Changer bei
Hashimoto sein kann?
In dieser Folge verrate ich dir die 5 besten Lebensmittel für
deine Schilddrüse – damit du dich wieder energiegeladener, klarer
im Kopf und einfach wohler fühlst.


Du erfährst:
Warum grüne Smoothies echte Entzündungsstopper sind
Wie fermentierte Lebensmittel dein Mikrobiom stärken
Warum Knochenbrühe so viel mehr ist als nur Trend
Welche Nährstoffe Eier zum Schilddrüsen-Superfood machen
Und warum Protein das A & O für deine Hormonbalance ist


Diese Folge ist für dich, wenn du…
… mit ständiger Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden oder Brain Fog
kämpfst
… deinen Körper mit der richtigen Ernährung endlich gezielt
unterstützen möchtest
… verstehen willst, was deine Schilddrüse wirklich braucht


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Zu dieser Folge passt: Podcastfolge Nr. 10 – Warum Aminosäuren so
wichtig für die Schilddrüse sind


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ein Leben MIT Hashimoto auch leicht sein darf.


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