Ein wenig HAMSTRINGS und ein bisschen ️

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema
Hamstringverletzungen – ein leidiges, aber extrem wichtiges Thema
im (Amateur-)Fußball. Ich nehme euch mit ins vergangene
Wochenende, wo sich leider zwei Mitspieler verletzt haben, und
gebe euch einen Einblick, wie es aktuell um unsere Mannschaft
steht – inklusive Ausblick auf das kommende entscheidende Spiel.





Außerdem spreche ich darüber:


​Was man akut bei einer Hamstringverletzung tun kann

​Welche Warnzeichen man nicht ignorieren sollte

​Und wie man mit einfachen präventiven Maßnahmen dem Ganzen
vorbeugen kann