#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1

In der 50. Folge hinterfragt Prof. Ingo Froböse 25 von insgesamt 50
Fitnessmythen (Teil 1 von 2) und verrät, ob es zum Beispiel stimmt,
dass Sport weh tun muss und dass wir 10.000 Schritte am Tag gehen
sollten, ob es wahr ist, dass Radfahren und Schwimmen die
gesündesten Sportarten sind, dass das Dehnen vor Muskelkater
schützt und dass wir eine Erkältung und auch Alkohol ausschwitzen
können.. Plus kleine Übungen für zwischendurch 2.6.2025 Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon
Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für
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