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  4. Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press
Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielsetzung, Herkunft und
korrekte Ausführung der Langhantel Cuban Press, die Limitierungen
des Zercher Squats und eine prägende Fortbildung aus Thomas’ Zeit
als Krankengymnast. Weitere Themen sind die konjugierte
Periodisierung in der Extreme, Fitnesstrends laut ChatGPT,
TRX-Training und Blood Flow Restriction Training sowie Thomas’
Erfahrungen mit dem Flossing von Knien – und was es mit den „2
Millionen Seen“ auf sich hat.

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„Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press“

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