#32 – Was zeige ich von meiner Trauer?

Warum zeigen wir so wenig von unserer Trauer? Ich habe es selbst
erlebt: Nach außen hin war ich gefasst, während in meinem Inneren
ein unbeschreiblicher Schmerz tobte. Diese "Maske der Tapferkeit"
kaschiert oft den wahren, tiefen Verlustschmerz. Doch diese Fassade
ist unglaublich anstrengend und auf Dauer ungesund. Viele Trauernde
fürchten sich davor, sich zu entblößen, wenn sie ihren Schmerz
zeigen. Wir fragen uns: Werde ich dann noch ernst genommen? Oder
bin ich für die anderen nur noch ein "trauerndes Häufchen Elend"?
Doch wir alle haben diese "hellen Stellen" unserer Trauer, die wir
oft zusätzlich vor uns selbst verstecken. Die Entscheidung, wie
viel du von deinem Schmerz zeigst, musst du abwägen, denn deine
Umwelt ist nicht immer darauf vorbereitet. Aber es gibt sichere
Orte, wo du auf deine Trauer und deinen Schmerz schauen kannst –
zum Beispiel in einer Trauergruppe oder im Rahmen einer Therapie.
Und du darfst dich auch bei mir melden, wenn du mit mir gemeinsam
deinen verletzlichen Stellen begegnen und den Weg zurück in ein
lebendiges Leben finden möchtest.
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Shownotes Passende Folgen, die du auch gehört haben solltest: -
[#29 - Kann man vor der Trauer
davonlaufen?](https://audio.podigee-cdn.net/1909387-m-49b130736a54e58dfa0340cb9fd35df7.mp3?source=feed)
- [#31 - Pflege und die anschließende besondere
Trauer](https://audio.podigee-cdn.net/1940342-m-2c83f48e56e513396a7236288227e7e9.mp3?source=feed)
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