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Was Chefs nicht googeln. Podcast
#Folge9: Selbstführung beginnt am Abend – Die unterschätzte Macht deiner Abendroutine

#Folge9: Selbstführung beginnt am Abend – Die unterschätzte Macht deiner Abendroutine

Was Chefs nicht googeln. vor 1 Jahr

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Summary

In dieser Episode von 'Was Chefs Nicht Googeln' spricht Marc
Bender über die Bedeutung der Abendroutine für effektive
Selbstführung. Er betont, dass der Tag nicht einfach enden
sollte, sondern bewusst abgeschlossen werden muss, um am nächsten
Tag klarer und präsenter zu sein. Durch einfache Schritte wie
bewusstes Abschalten, Reflektion und echte Regeneration können
Führungskräfte ihre mentale Gesundheit und Entscheidungsfähigkeit
verbessern.

Takeaways

Selbstführung beginnt am Abend, nicht am Morgen.

Ein bewusster Übergang zum Feierabend ist entscheidend.

Reflektion hilft, den Tag emotional abzuschließen.

Drei Fragen zur Reflexion: Was war mein stärkster Moment?

Regeneration erfordert echte Entkopplung von Arbeit.

Bewusste Abendgestaltung führt zu besserem Schlaf.

Führungskräfte sollten ihre Abendroutine ernst nehmen.

Klarheit und Präsenz sind das Ziel der Selbstführung.

Ein einfacher Reminder kann helfen, den Tag zu beenden.

Führung beginnt mit dem letzten Gedanken des Tages.

Titles

Die Kraft der Abendroutine für Führungskräfte

Selbstführung: Der Schlüssel zu erfolgreicher Führung

Sound Bites

"Selbstführung beginnt am Abend davor."

"Reflektion statt Grübeln."

"Bewusst gestalten, um präsenter zu sein."

Chapters

00:00 Einführung in die Selbstführung

03:33 Die Bedeutung der Abendroutine

06:21 Reflexion und Regeneration

06:34 Einführung in moderne Führung

06:36 Die Bedeutung von Fragen in der Führung