#Folge9: Selbstführung beginnt am Abend – Die unterschätzte Macht deiner Abendroutine

Summary


In dieser Episode von 'Was Chefs Nicht Googeln' spricht Marc
Bender über die Bedeutung der Abendroutine für effektive
Selbstführung. Er betont, dass der Tag nicht einfach enden
sollte, sondern bewusst abgeschlossen werden muss, um am nächsten
Tag klarer und präsenter zu sein. Durch einfache Schritte wie
bewusstes Abschalten, Reflektion und echte Regeneration können
Führungskräfte ihre mentale Gesundheit und Entscheidungsfähigkeit
verbessern.





Takeaways


Selbstführung beginnt am Abend, nicht am Morgen.


Ein bewusster Übergang zum Feierabend ist entscheidend.


Reflektion hilft, den Tag emotional abzuschließen.


Drei Fragen zur Reflexion: Was war mein stärkster Moment?


Regeneration erfordert echte Entkopplung von Arbeit.


Bewusste Abendgestaltung führt zu besserem Schlaf.


Führungskräfte sollten ihre Abendroutine ernst nehmen.


Klarheit und Präsenz sind das Ziel der Selbstführung.


Ein einfacher Reminder kann helfen, den Tag zu beenden.


Führung beginnt mit dem letzten Gedanken des Tages.





Titles


Die Kraft der Abendroutine für Führungskräfte


Selbstführung: Der Schlüssel zu erfolgreicher Führung





Sound Bites


"Selbstführung beginnt am Abend davor."


"Reflektion statt Grübeln."


"Bewusst gestalten, um präsenter zu sein."





Chapters


00:00 Einführung in die Selbstführung


03:33 Die Bedeutung der Abendroutine


06:21 Reflexion und Regeneration


06:34 Einführung in moderne Führung


06:36 Die Bedeutung von Fragen in der Führung