Warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst – und was Stress damit zu tun hat

Du machst alles "richtig" – und trotzdem nimmst
du nicht ab? Dann hör unbedingt rein.


Du ernährst dich gesund, machst regelmäßig Sport, verzichtest
vielleicht sogar auf Zucker – und doch bleibt die Zahl auf der
Waage stehen?


In dieser Folge erfährst du, warum das nicht deine
Schuld ist, sondern sehr wahrscheinlich an einem
unsichtbaren Gegner liegt: Stress.Ich nehme dich
mit in eine Phase meines Lebens, in der genau das mein Alltag war
und teile, wie ich endlich verstanden habe, was mein Körper
wirklich braucht.


Du erfährst:- Was Stress in deinem Körper auslöst- Warum Cortisol
dein Abnehmen sabotieren kann- Wie Stress deinen Hunger, deinen
Stoffwechsel und deine Fettverbrennung beeinflusst- Warum
Selbstfürsorge oft der wichtigste, aber meist fehlende Schlüssel
ist- Meine besten Tipps, um dein Nervensystem zu beruhigen und
aus dem Stresskreislauf auszusteigen


Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst: Was
stimmt nicht mit mir? Und du endlich Frieden mit deinem
Körper schliessen willst.


Du willst raus aus dem Kampf mit dem Essen und deinem Körper?
Dann bewirb dich jetzt für mein 12-wöchiges Coachingprogramm und
buch dir hier einen kostenlosen Discovery Call.


Folge mir gerne auf Instagram (@rahel.scheidegger), melde dich
hier für meinen Newsletter an oder schreibe mir eine E-Mail
(podcast@atentema.ch). Auf meiner Webseite findest du mehr Infos
zu mir und meinen Angeboten.