Warum tust du das was du tust?

️ Neue Podcast-Episode: „Warum tust du das, was du tust?“ Hast du
dich schon einmal gefragt, warum du bestimmte Dinge tust – oft
ganz automatisch, ohne bewusst darüber nachzudenken? Warum du
immer wieder dieselben Entscheidungen triffst, selbst wenn sie
dir nicht guttun? Unsere Gewohnheiten und unbewussten Muster
spielen dabei eine riesige Rolle. Denn vieles von dem, was wir
tun, basiert nicht auf bewusster Entscheidung, sondern auf
Automatismen, die unser Gehirn nutzt, um Energie zu sparen.
Welche Rolle spielen Gewohnheiten? Gewohnheiten sind wie
„Autopiloten“ unseres Gehirns – sie helfen uns, nicht ständig
über jede Kleinigkeit nachdenken zu müssen. Je öfter wir eine
Handlung wiederholen, desto tiefer verankert sie sich – das kann
positiv oder negativ sein.️ Wir greifen lieber auf bekannte
Muster zurück, selbst wenn sie uns schaden – Veränderung braucht
aktive Anstrengung! Bewusst neue Gewohnheiten etablieren kann
helfen, unser Leben aktiv zu gestalten – statt nur „reaktiv“ zu
handeln. Was beeinflusst unsere Entscheidungsfindung?️ Emotionen
& Unterbewusstsein – Oft entscheiden wir emotional und finden
später rationale Erklärungen. ️ Prägung & Erziehung – Viele
unserer Entscheidungen beruhen auf Werten und Normen, die wir von
klein auf gelernt haben. ️ Gesellschaftlicher Druck &
Erwartungen – Manchmal treffen wir Entscheidungen nicht für uns
selbst, sondern um den Erwartungen anderer zu entsprechen. ️
Ängste & Glaubenssätze – „Ich darf nicht scheitern.“ „Ich
muss es allen recht machen.“ Solche Denkmuster können unsere Wahl
stark beeinflussen. ️ Bequemlichkeit & Routine – Unser Gehirn
liebt den „Weg des geringsten Widerstands“ – deswegen fällt es
uns oft schwer, neue Entscheidungen zu treffen. ️️ Komme aus der
Gewohnheit ins Bewusstsein – Wie willst du leben? Erkenne deine
Automatismen – Welche Handlungen und Entscheidungen triffst du
aus Gewohnheit? Frage dich: Lebst du wirklich nach deinen Werten
oder nach denen anderer? Visualisiere dein ideales Leben – Was
wäre, wenn alles möglich wäre? Wie würdest du dann leben? Mache
kleine Veränderungen bewusst – Setze jeden Tag einen kleinen
Schritt in Richtung des Lebens, das du wirklich führen willst.
Bleib geduldig mit dir – Bewusstes Leben ist ein Prozess, keine
einmalige Entscheidung. Jetzt reinhören und mitdiskutieren!
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