️ Werte im Kopf, Bedürfnisse im Bauch – und du mittendrin

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Frage: Kennst du
deine eigenen Werte und Bedürfnisse wirklich?


Und: Wie sehr sind diese vielleicht noch geprägt von alten
Rollenbildern, Erwartungen und dem, was „man als Frau halt so
macht“?





Denn nur wenn wir wissen, was uns im Innersten wichtig ist
(unsere Werte) und was wir tatsächlich brauchen, um erfüllt zu
leben (unsere Bedürfnisse), können wir:





uns selbst besser verstehen


klar und liebevoll kommunizieren, was uns wichtig ist


Grenzen setzen – ohne Schuldgefühl


und unser Leben aktiv gestalten, statt nur zu reagieren





Wir werfen auch einen Blick zurück:


Welche Werte wurden Frauen früher mitgegeben – Pflichtgefühl,
Fürsorge, Anpassung?


Und wie sieht das heute aus – in einer Zeit, in der Freiheit,
Selbstverwirklichung und Selbstfürsorge immer wichtiger werden?


Doch was bedeutet das für unsere Bedürfnisse? Und wie gelingt es,
alte Muster loszulassen?





In dieser Folge sprechen wir über:


den oft unsichtbaren Konflikt zwischen Kopf und Bauch


den Wandel weiblicher Werte über Generationen hinweg ️


und warum es so heilsam ist, sich selbst wieder ernst zu nehmen





Schreib uns in die Kommentare: Welche Werte hast du von deiner
Mutter oder Großmutter übernommen – und welche lebst du heute
bewusst anders?





Jetzt reinhören – und dich selbst wieder ein Stück besser
verstehen. ️





Möchtest du noch mehr Infos zu uns?


Claire Trächslin: https://clairetraechslin.ch/


Fabienne Trächslin: https://inhypnose.ch


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