#187 Wie du alle überholst: Mit negativen Splits zur persönlichen Bestzeit

Gehört ihr auch zu den Läufern, die am Anfang eines Rennens
gnadenlos überpacen? Oder habt ihr das Gefühl, im Wettkampf
regelmäßig am Ende einzubrechen? Dann ist diese Folge genau das
richtige für euch! Wir nehmen euch mit in die Welt der
Negative Splits – also der Strategie, ein Rennen
kontrolliert zu starten und am Ende deutlich zuzulegen. Aber was
steckt wirklich hinter diesem Ansatz? Ihr erfahrt, wie negative
Splits genau funktionieren und welche Trainingsmethoden euch
dabei helfen, dieses Konzept umzusetzen. Außerdem bekommt ihr
noch spannende Statistiken und konkrete Rechenmodelle, mit denen
ihr euren persönlichen Split-Plan aufstellen könnt, on top!


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