Rauchen loslassen: Wie EFT helfen kann, emotionale Abhängigkeiten zu lösen

vor 1 Jahr

Zum Welt-Nichtraucher-Tag: Eine Folge über emotionale Muster, Selbstregulation und echte Freiheit – mit praktischer EFT-Routine.

14 Minuten

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Podcast

Podcaster

Spurensuche: Wege aus dem Trauma

Von Trauma zu Stärke: Dein Podcast für emotionale Freiheit.

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Rauchen ist mehr als eine Nikotinsucht – oft ist es ein emotionales
Muster. Zum Welt-Nichtraucher-Tag zeige ich dir in dieser Folge,
wie du mithilfe von EFT (Emotional Freedom Techniques) die
tieferliegenden Auslöser erkennst – und neue Wege der
Selbstberuhigung findest. Inklusive geführter EFT-Runde zum
Mitmachen – bei akutem Verlangen oder als tägliche Begleitung beim
Rauchstopp.