Geführte EFT-Routine bei Rauchverlangen: Emotional frei werden
Klopf dich raus aus dem Impuls – und rein in innere Ruhe. Eine
kompakte Übung zur Selbstregulation bei emotionaler Abhängigkeit.
6 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 6 Monaten
Diese reine EFT-Klopfrunde ist für Momente, in denen dich das
Rauchverlangen überrollt – emotional, impulsiv, vielleicht auch aus
Langeweile oder Stress. In wenigen Minuten findest du wieder zu dir
zurück: ruhig, ehrlich, selbstreguliert. Ideal zum Wiederholen – im
Alltag, als Teil deines Rauchfrei-Prozesses oder immer dann, wenn
du dich verloren fühlst.
Rauchverlangen überrollt – emotional, impulsiv, vielleicht auch aus
Langeweile oder Stress. In wenigen Minuten findest du wieder zu dir
zurück: ruhig, ehrlich, selbstreguliert. Ideal zum Wiederholen – im
Alltag, als Teil deines Rauchfrei-Prozesses oder immer dann, wenn
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