Wie du lernst, deine Gefühle zu regulieren | Jeannine Mik

In dieser Folge spreche ich mit Jeannine Mik u.a. darüber: + Wie
wir lernen können, unsere Gefühle zu regulieren – und warum das
nichts mit Kontrolle zu tun hat. + Wie einfache körperorientierte
Übungen helfen, aus der Überforderung in die Präsenz zu kommen. +
Warum wir unsere Wut nicht unterdrücken sollten – aber sie auch
nicht am Kind auslassen müssen.