Eltern-Gedöns Archiv
504 Episoden
44 Minuten
+ Warum Caroline beim Schreiben über Growth Mindset entdeckte: Niemand schafft es allein. + Was hinter „Ich kann das nicht“ stecken kann – und wie erste kleine Erfolge neues Zutrauen schaffen. + Wie entmutigende Aussagen von Erwachsenen nachwirken und unterstützende Menschen neue Möglichkeiten eröffnen. + Wie Geschichten Gespräche mit Jugendlichen anstoßen können und warum wir auch andere Kinder im Blick behalten sollten.
12 Minuten
+ Wenn dein Kind dich wegschickt: Abstand respektieren und erreichbar bleiben + Vermeidende Bindungserfahrungen als möglicher Hintergrund für deinen Rückzug + Nach dem Wutausbruch: Warum die Verantwortung für erneuten Kontakt bei uns Erwachsenen liegt + Eine Schreibübung: Was passiert in dir, bevor du auf Abstand gehst?
46 Minuten
- Macht bindungsorientierte Erziehung Kinder zu weich – und wo liegt das Missverständnis? - Wie die eigene Kindheit dazu beitragen kann, dass wir unser Kind überbehüten. - Wie wir Frust und Wut begleiten, Grenzen setzen und in Verbindung bleiben. - Wie Kinder Selbstständigkeit entwickeln: durch Freiraum, Zutrauen und konkrete Anleitung.
34 Minuten
- Der Kreis der Sicherheit: Kinder beim Entdecken begleiten und beim Zurückkommen auffangen. - Die vier Bindungsstile und was Kinder in Beziehungen lernen. - Sichere Bindung im Alltag: Gefühle zulassen, Grenzen setzen und nach Konflikten reparieren. - Eigene Bindungsmuster bei Wut erkennen und durch Regulation und neue Erfahrungen andere Reaktionen üben.
50 Minuten
- Warum gutes Zeitmanagement allein deinen inneren Stress nicht löst - Nein sagen und mit Enttäuschung und eigenen Schuldgefühlen umgehen - Verantwortung abgeben und eigene Bedürfnisse im Familienalltag ernst nehmen - Mit kleinen Pausen den Dauerstress unterbrechen und dich selbst wieder wahrnehmen
19 Minuten
+ Wie eigene Bindungserfahrungen deine Reaktion auf die Wut deines Kindes mitprägen können. + Warum Stress vertraute Muster wie Lautwerden, Nachgeben oder Rückzug verstärkt. + Drei Schritte zur Veränderung: Muster erkennen, neue Beziehungserfahrungen machen und im Alltag üben. + Eine Beobachtungsübung: Was passiert in den ersten fünf Sekunden der Wut in deinem Körper?
48 Minuten
- Warum der Auszug eines Kindes zugleich Freude und Schmerz auslösen kann - Wie Eltern ihre Sorge ausdrücken, ohne erwachsene Kinder damit einzuengen - Was es braucht, um Kritik und andere Erinnerungen des eigenen Kindes auszuhalten - Wie aus der Eltern-Kind-Beziehung eine Beziehung zwischen Erwachsenen wird
46 Minuten
+ Warum das ständige emotionale Zuständigsein Mütter erschöpft und einsam machen kann + Wie Social Media Nähe verspricht, aber Selbstdiagnosen und das Gefühl des Feststeckens verstärken kann + Weshalb Wissen und Selbsterkenntnis allein noch keine Veränderung bewirken + Warum gute Beziehungen Verständnis, Widerspruch und die Erfahrung brauchen, dass jemand bleibt
15 Minuten
+ warum mehr Wissen den inneren Druck sogar erhöhen kann + wie frühe Beziehungserfahrungen dein heutiges Verhalten prägen + weshalb Veränderung durch neue Erfahrungen entsteht + wie du in Konflikten verbunden und führungsfähig bleiben kannst
59 Minuten
+ Warum jedes Kind uns neu herausfordert – auch wenn wir schon viel Erfahrung als Eltern haben + Wie unsere Vorstellungen vom „Traumkind“ den Blick auf das echte Kind verstellen können + Weshalb Medien, Hobbys und Selbstausdruck von Kindern schnell alte Glaubenssätze in uns berühren + Wie Eltern loslassen können, ohne ihr Kind allein zu lassen oder auf Führung zu verzichten
9 Minuten
+ Warum du deine Bedürfnisse kennst – und ihnen trotzdem nicht folgst + Weshalb sich vertraute Muster schnell wie der „richtige“ Weg anfühlen + Wie ständiges Zurückstecken Frust, Anspannung und Wut verstärken kann + Wie du für dich einstehst, ohne die Bedürfnisse deines Kindes oder anderer zu übergehen
7 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber: + warum ständige Verfügbarkeit keine bindungsorientierte Elternschaft bedeutet, + weshalb Kinder verlässliche statt ständig verfügbare Eltern brauchen, + wie Loslassen gelingen kann, ohne das Kind allein zu lassen, + und warum ich selbst kurz vor der Sommerpause in genau diese Falle getappt bin
8 Minuten
+ Wie Ferien gelingen – so dass alle davon etwas haben + Was hinter Streit im Urlaub wirklich steckt + Unterschiedliche Bedürfnisse von Eltern und Kindern verstehen + Wie schon kurze Momente echter Aufmerksamkeit viel verändern können
10 Minuten
+ Warum gute Kinderbücher weit mehr sind als Unterhaltung + Drei besondere Kinderromane für Grundschule und Mittelstufe + Zwei Empfehlungen für Jugendliche und junge Erwachsene + Buchverlosung auf Instagram und Sommerprogramm im Podcast
12 Minuten
+ Ist okay (ab 3 Jahre) + Der kleine Strubbel (ab 3) + Unsichtbare Dinge (ab 3) + Hilda & Hörnchen (ab 6) + Lucky Luke (für Eltern)
Eltern-Gedöns
Eltern-Gedöns – Praxis-Tipps & Interviews mit Experten zu Erziehung und Leben mit Kindern