#86 Drück mal Pause!

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner,
einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im
deutschsprachigen Raum, über die Bedeutung von Pausen für die
Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Der Biohacker spricht über die
Auswirkungen von chronischem Stress, die Wichtigkeit von
bewussten Pausen und gibt nicht nur in dieser Folge, sondern auch
in seinem Buch "Drück mal Pause!", wertvolle Tipps zur
Stressbewältigung.