#58 - Stille Entzündungen: Das unsichtbare Hindernis beim Abnehmen

Trotz gesunder Ernährung und Bewegung zeigt die Waage keine
Veränderung? Möglicherweise sabotieren stille Entzündungen deinen
Abnehmerfolg – ganz ohne klare Symptome, aber mit großer Wirkung
auf deinen Stoffwechsel. In dieser Folge sprechen wir, Dr. Isabell
und Dr. Volker, darüber, wie stille Entzündungen im Körper
entstehen, warum sie vor allem bei viszeralem Fett (Bauchfett) ein
Risiko darstellen – und was du konkret tun kannst, um sie zu
erkennen und zu reduzieren. Du erfährst: Warum stille Entzündungen
so tückisch sind – und oft übersehen werden Welche Symptome und
Laborwerte auf eine chronische Entzündung hinweisen können Welche
Rolle viszerales Fett dabei spielt und wie es den Stoffwechsel
blockiert Wie antientzündliche Ernährung wirklich aussieht – und
welche Lebensmittel du meiden solltest Warum „Eat the Rainbow“,
Wildheidelbeeren und fermentierte Lebensmittel deine besten
Verbündeten sind Wie Fastenphasen, guter Schlaf und gezielte
Mikronährstoffe wie Omega-3, Vitamin D & Co. helfenUnser Fazit:
Stille Entzündungen sind oft der unsichtbare Grund, warum das
Gewicht stagniert – trotz aller Anstrengungen. Mit dem richtigen
Wissen, gezielter Ernährung und einem achtsamen Lebensstil kannst
du deinem Körper helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Unsere
Empfehlungen für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel: – Omega-3-Öl
von Norsan (Rabatt: ER722) – Omega-3-Kapseln von Norsan (Rabatt:
ER722) – Vitamin C von NatuGena (Rabattcode: 14529) – Magnesium von
NatuGena (Rabattcode: 14529) – Vitamin D mit A, E, K von NatuGena
(Rabattcode: 14529) Du möchtest individuelle Unterstützung bei
Entzündungen, Hormonchaos oder Abnehmblockaden? Dann vereinbare ein
kostenfreies Erstgespräch mit uns:
www.beratung.si-ernaehrungsinstitut.de — Hat dir diese Folge
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die sich trotz gesunder Ernährung oft müde, aufgebläht oder einfach
„nicht wohl“ fühlt Für mehr Tipps rund um Ernährung, Hormone &
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zur nächsten Folge! Eure Isabell & Volker