Ich muss es allen recht machen“ – Wie das Helfersyndrom dich ins Burnout treibt

Immer für alle da. Immer freundlich. Immer hilfsbereit. Und
innerlich? Müde. Gereizt. Erschöpft. In dieser Folge spreche ich
über ein Muster, das viele pädagogische Fachkräfte kennen – oft,
ohne es zu benennen: das Helfersyndrom. Du erfährst, warum das
ständige „Ja-Sagen“ kein Zeichen von Stärke ist, sondern oft ein
Überbleibsel alter Beziehungserfahrungen. Und was du tun kannst, um
liebevoll auszusteigen – aus der Rolle der Dauer-Helferin. Ich
zeige dir: – Was wirklich hinter dem Wunsch steckt, es allen recht
zu machen – Warum Überanpassung auf Dauer krank macht – Und wie du
dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst verbindest Diese
Folge ist eine Einladung, dir selbst gerecht zu werden – mit
Klarheit, Selbstempathie und echten Stopps im Alltag.