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Trigger im Kontakt: Wenn alte Wunden laut werden! Podcast
Ich muss es allen recht machen“ – Wie das Helfersyndrom dich ins Burnout treibt

Ich muss es allen recht machen“ – Wie das Helfersyndrom dich ins Burnout treibt

Trigger im Kontakt: Wenn alte Wunden laut werden! vor 1 Jahr

Warum überangepasste Beziehungsmuster deine Kraft rauben – und was du brauchst, um dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.

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Immer für alle da. Immer freundlich. Immer hilfsbereit. Und
innerlich? Müde. Gereizt. Erschöpft. In dieser Folge spreche ich
über ein Muster, das viele pädagogische Fachkräfte kennen – oft,
ohne es zu benennen: das Helfersyndrom. Du erfährst, warum das
ständige „Ja-Sagen“ kein Zeichen von Stärke ist, sondern oft ein
Überbleibsel alter Beziehungserfahrungen. Und was du tun kannst, um
liebevoll auszusteigen – aus der Rolle der Dauer-Helferin. Ich
zeige dir: – Was wirklich hinter dem Wunsch steckt, es allen recht
zu machen – Warum Überanpassung auf Dauer krank macht – Und wie du
dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst verbindest Diese
Folge ist eine Einladung, dir selbst gerecht zu werden – mit
Klarheit, Selbstempathie und echten Stopps im Alltag.