podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Soulful Nourishment Podcast
  4. Vermeide diesen Fehler, wenn du bis im Sommer deine Bikinifigur haben willst
Du willst bis zum Sommer noch ein paar Kilos verlieren? Dann mach
nicht diesen Fehler: eine Crash-Diät.

In dieser Folge erfährst du, warum radikale Diäten deinem Körper
mehr schaden als nützen – und was du stattdessen tun kannst, um
dich langfristig wohlzufühlen.

Ich zeige dir:

Was bei Crash-Diäten wirklich in deinem Körper passiert

Warum der Jojo-Effekt fast vorprogrammiert ist

3 konkrete Schritte, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst –
ohne Verzicht und Diätfrust

Du brauchst keine Hungerkur – du brauchst Verbindung zu dir
selbst. Geh jetzt los für deinen Wohlfühlkörper!

In der Healthy Habits Challenge zeige ich dir, wie du mit
kleinen, liebevollen Schritten aus alten Mustern aussteigst und
neue, gesunde Routinen aufbaust – ohne Verzicht, ohne Druck, aber
mit echtem Wohlfühlgefühl. Mach den ersten Schritt für dich. Alle
Infos

Folge mir gerne auf Instagram (@rahel.scheidegger) , melde dich
hier für meinen Newsletter an oder schreibe mir eine E-Mail
(podcast@atentema.ch). Auf meiner Webseite findest du mehr Infos
zu mir und meinen Angeboten.

Weitere Episoden

Warum ich meinen Klientinnen nie rate, Schokolade durch etwas "Gesünderes" zu ersetzen

Warum ich meinen Klientinnen nie rate, Schokolade durch etwas "Gesünderes" zu ersetzen

28 Minuten
vor 2 Tagen
Overrated oder Underrated? Ich sage dir meine ehrliche Meinung zu Keto, Detox, Blutzucker und Co.

Overrated oder Underrated? Ich sage dir meine ehrliche Meinung zu Keto, Detox, Blutzucker und Co.

32 Minuten
vor 2 Wochen
Carbonara-Körper: Was dieser Begriff über unsere Beziehung zu Frauenkörpern verrät

Carbonara-Körper: Was dieser Begriff über unsere Beziehung zu Frauenkörpern verrät

16 Minuten
vor 4 Wochen
Körperlicher vs. emotionaler Hunger: Warum du oft isst, ohne es eigentlich zu wollen

Körperlicher vs. emotionaler Hunger: Warum du oft isst, ohne es eigentlich zu wollen

30 Minuten
vor 1 Monat
Intuitives Essen: Was es wirklich bedeutet und warum die Annahme, dass es für dich nicht funktioniert falsch ist

Intuitives Essen: Was es wirklich bedeutet und warum die Annahme, dass es für dich nicht funktioniert falsch ist

28 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Vermeide diesen Fehler, wenn du bis im Sommer deine Bikinifigur haben willst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz