#60 - Me-Time statt Dauerstress

In dieser Folge der G’sunden Viertelstunde dreht sich alles um
Selbstfürsorge im Alltag – zwischen Familie, Beruf und
gesellschaftlichem Druck. Zu Gast ist Julia Gramberger, MA, MSc,
Arbeits- und Organisationspsychologin am Krankenhaus der
Barmherzigen Schwestern Ried. Sie erklärt, warum gesunder Egoismus
nichts mit Egozentrik zu tun hat – und wie man Kraftquellen im Hier
& Jetzt entdeckt. Ein Gespräch voller Aha-Momente, ehrlicher
Einblicke und konkreter Tipps zur Balance im Leben.