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Schwarz begegnet Podcast
S4 #14 Kraftvoll. Sportlich. Weiblich.

S4 #14 Kraftvoll. Sportlich. Weiblich.

Schwarz begegnet vor 1 Jahr

mit Tanja Krodel

0:00

42:27

In dieser Folge von Schwarz begegnet sprechen wir mit einer echten
Pionierin: Tanja Krodel war die Erste, die bei uns im Alpenresort
Schwarz die damals noch genannten „Sporttage“ ins Leben gerufen hat
– heute sind daraus kraftvolle Retreats geworden, die Menschen
nachhaltig bewegen und verändern. Im Gespräch mit Tanja geht es um:
- Ihre persönliche Motivation und was sie heute – mit 56 – antreibt
- Warum Muskulatur der Schlüssel für langfristige Gesundheit ist -
Wie sich unser Fokus im Laufe des Lebens verschiebt – weg von
Äußerlichkeiten, hin zur funktionalen Fitness - Einfache
Strategien: 12 Minuten Muskeltraining als Minimum - Das ideale
Trainingspensum für Frauen - Ernährungsimpulse: Warum Eiweiß ein
echter Gamechanger ist und wie wichtig Essenspausen sind - Ihre
persönlichen Biohacks für Energie, Balance und Wohlbefinden Tanja
teilt mit uns über 35 Jahre Erfahrung als Trainerin, Ausbilderin
und Impulsgeberin – und macht Mut, mit kleinen Veränderungen Großes
zu bewirken. Kommende Retreats mit Tanja Krodel im Alpenresort
Schwarz: Studio.12 Metabolic Transformation Retreat 19.10.2025 –
23.10.2025 Holistic Fitness & Health Retreat 05.03.2026 –
08.03.2026 Mehr Infos findest Du auf www.schwarz.at Wenn euch die
Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen
schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz
besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns
schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse:
podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz
findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im
Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken:
https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei
Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660
7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina