65. Was genau passiert eigentlich im weiblichen Körper?

In dieser Folge tauchen wir tief in die vier Phasen des
weiblichen Zyklus ein: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und
Lutealphase. Du erfährst, wie sich dein Energielevel, deine
Stimmung und dein Körpergefühl in jeder Phase verändern und wie
du deinen Alltag, Sport, Ernährung und Selbstfürsorge darauf
abstimmen kannst. Außerdem sprechen wir über verschiedene
Verhütungsmethoden, ihre Wirkungsweisen sowie Vor- und
Nachteile. Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke, um
deinen Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihm zu
leben!


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Deine Lina und deine Merit