Warum dein Gewicht auf der Waage nichts über deinen Fortschritt aussagt

Fühlst du dich gut - bis du auf die Waage steigst?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Zahl auf der Waage
oft mehr mit Wasser, Hormonen oder deinem Stresslevel zu tun hat
als mit echtem Fortschritt. Ich zeige dir, warum dein Gewicht
kein verlässlicher Maßstab für Erfolg ist - und was du
stattdessen beobachten solltest. Ein kleiner Reality-Check, wenn
du mal wieder zu streng mit dir bist.


Deine Laura





Dein erster Schritt zu deinem
Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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