Keine Angst vor der Angst #166

Angst ist ein (über-) lebenswichtiges Gefühl, das die Natur in
unsere DNA eingepflanzt hat. Allerdings kann Angst unser Leben so
massiv beeinträchtigen, dass wir sogar Angst vor der Angst
bekommen. Eine kognitive Verhaltenstherapie bietet Ansätze zur
Bewältigung der Angst . Allerdings wird dabei häufig ein
wesentlicher Aspekt der Angst übersehen.