Der Coach in dir

An Weihnachten, dem Fest der Liebe, möchten wir anderen Menschen unsere Liebe und Wertschätzung zeigen. Ich lade dich ein, Weihnachten zum Fest der Selbstliebe zu machen, die die wesentliche Grundlage all unserer Beziehungen ist. Auch das Geburtstagskind des 24. Dezembers fordert uns dazu auf: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst!"

"Anti-Aging" ist ein Milliardengeschäft. Wir geben viel Geld aus, um die Spuren unseres Alters unsichtbar zu machen. Warum eigentlich? Altern ist ein natürlicher Prozess, und die Tatsache des Äterwerdens beweist, dass wir noch am Leben sind. Dennoch steckt in den Köpfen vieler Menschen die Überzeugung, dass unser Wert von Äußerlichkeiten abhängt. Hier kommt ein Aufruf das lebensfeindliche "Anti-Aging" durch ein Pro-healthy-Living" zu ersetzen.

Die Adventszeit ist regelmäßig alles andere als besinnlich. Unsere Terminkalender sind ebenso voll wie die Geschäfte und Straßen. Wir haben endlose To-do-Listen, die unbedingt noch vor Weihnachten erledigt werden müssen. Heute wollen wir den Advent unter einem anderen Blickwinkel betrachten: Advent heißt Ankunft, vor allem Ankunft bei uns selbst. Nutzen wir die "Staade Zeit" bis Weihnachten für uns , um zur Ruhe zu kommen und Kraft für einen gelingenden Neuanfang schöpfen zu können.

Radikal bedeutet "mit der Wurzel" im Sinne von ausnahmslos. Und genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge: um unbeschränkte Eigenverantwortung für all deine Gedanken, Gefühle und (Re-)Aktionen. Schluss mit der Opferrolle, übernimm endlich deine Macht, anstatt das Verhalten anderer kontrollieren zu wollen. Nur so erschaffen wir die Grundvoraussetzung für ein glückliches und zufriedenes Leben: unseren inneren Frieden.