ADHS Burn Out Tage - Warum Sie so kraftraubend sind und wie ich meine Perspektive auf sie gewechselt habe

In dieser Folge gehts einfach um diese Shit Days. Die ADHS Burn
Out Tage. Die Tage an denen man nichts hinkriegt, es kaum schafft
aufzustehen und es einem einfach schlecht geht. Und auch darüber
wie Kraftraubend solche Tage für mich sind ,weil ich immer mit
den gleichen Muster gegen solche Tage ankämpfe und gerne in einem
Teufelskreis aus Erschöpfung und Trauer ende. Ich hab versucht in
den letzten Wochen diese Tage ein bisschen anders zu betrachten,
was mir im Umgang mit ihnen sehr geholfen hat und darum gehts im
Endeffekt heute. Ly :)