podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Calisthenics Podcast Podcast
  4. #388 - Die optimale Anzahl an Trainingstagen im Calisthenics
n dieser Folge des Calisthenics Podcasts erklärt
Coach Flex, wie oft du als Anfänger effektiv
trainieren solltest, um maximale Fortschritte zu erzielen.
Erfahre, wie du dein Training optimal auf 2–4 Einheiten pro Woche
aufbaust, Kraft aufbaust, Skills wie Handstand oder L-Sit
integrierst und gleichzeitig deinen Alltag und die Regeneration
berücksichtigst. Mit praxisnahen Tipps für Calisthenics
Coaching lernst du, wie du auch mit wenig Zeit effizient
Fortschritte machst.

Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch
und starte dein individuelles Coaching:
www.flex-calisthenics.com

Perfekt für Anfänger, die ihre
Trainingsfrequenz, Technik und Fortschritte im Calisthenics
gezielt verbessern wollen.

Weitere Episoden

#445 - Warum trainierst Du?

#445 - Warum trainierst Du?

28 Minuten
vor 5 Tagen
#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

1 Stunde 23 Minuten
vor 1 Woche
#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

33 Minuten
vor 2 Wochen
#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

1 Stunde 12 Minuten
vor 3 Wochen
#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

37 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#388 - Die optimale Anzahl an Trainingstagen im Calisthenics“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ne
Nettow

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz