#165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft des
Atems beim Laufen. Zu Gast ist Klaus
Verweyen, Laufexperte & RB Master Atemcoach , der
erklärt, wie ein bewusster Atemrhythmus nicht
nur die Ausdauer verbessert, sondern auch das
eigene Körpergefühl steigern kann.





Warum der Atem der unterschätzte Schlüssel zum Lauf-Erfolg ist


Wie du deinen individuellen Atemrhythmus findest


Praktische Atemtechniken für Einsteiger und Fortgeschrittene


Die Verbindung von Atmung, Haltung und Laufstil


Tipps zur Atmung bei Bergläufen, Intervallen und im Wettkampf





Klaus ist seit über 20 Jahren im Laufsport aktiv und hat sich auf
die Verbindung von Atemtechnik und Bewegung
spezialisiert. Mit seiner Arbeit unterstützt er
Läufer:innen dabei, effizienter, entspannter und gesünder zu
laufen. Seine Expertise bringt er als Berater und Coach auch in
Unternehmen ein


Webseite von Klaus Verweyen:
https://www.zeitfuerfokus.de 


Instagram: https://www.instagram.com/zeitfuerfokus.de/ 


LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/klaus-verweyen-a12515a4/ 





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