#165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft des
Atems beim Laufen. Zu Gast ist Klaus
Verweyen, Laufexperte & RB Master Atemcoach , der
erklärt, wie ein bewusster Atemrhythmus nicht
nur die Ausdauer verbessert, sondern auch das
eigene Körpergefühl steigern kann.







Warum der Atem der unterschätzte Schlüssel zum Lauf-Erfolg
ist




Wie du deinen individuellen Atemrhythmus findest




Praktische Atemtechniken für Einsteiger und Fortgeschrittene




Die Verbindung von Atmung, Haltung und Laufstil




Tipps zur Atmung bei Bergläufen, Intervallen und im Wettkampf







Klaus ist seit über 20 Jahren im Laufsport aktiv und hat sich auf
die Verbindung von Atemtechnik und Bewegung
spezialisiert. Mit seiner Arbeit unterstützt er
Läufer:innen dabei, effizienter, entspannter und gesünder zu
laufen. Seine Expertise bringt er als Berater und Coach auch in
Unternehmen ein




Webseite von Klaus Verweyen:
https://www.zeitfuerfokus.de 




Instagram: https://www.instagram.com/zeitfuerfokus.de/ 




LinkedIn:


https://www.linkedin.com/in/klaus-verweyen-a12515a4/ 







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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen
mit dem Thema umzugehen.





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Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und
inspirierende Gespräche.