Stressfrei leben: Die Strategie der Absichtslosigkeit (Fritjof Nelting)

„Wir sollten jeden Tag 15 Minuten für die eigene Lebenspflege
einplanen.“ — Fritjof Nelting ist Autor, Unternehmer und
integrativer Life- und Business-Coach. Seine Mission: Menschen
dabei helfen, ein stressfreies Leben voller Zufriedenheit und
innerer Ruhe zu leben. In dieser Episode spricht Podcast-Host
Matthias Baum mit ihm über die Strategie der Absichtslosigkeit und
wie sie uns helfen kann, unsere Lebensqualität deutlich zu
verbessern: Wie funktioniert dieses Modell und wie können wir
Absichtslosigkeit lernen? Welche Rolle spielt dabei der
Parasympathikus? Was passiert in unserem Gehirn bei chronischem
Stress? Wann geht Selbstoptimierung zu weit? Wie beeinflusst
extrinsische Motivation unsere Gesundheit? Und wie können
Stresshormone abgebaut werden? Antworten direkt aus dem PARACELSUS
LAB. -- Mehr zu Fritjof Nelting: https://www.gezeitenhaus.de
https://befreitlehren.de https://www.neltings-welt.de -- Ein ALL
EARS ON YOU Original Podcast.