#08: Nein sagen, Grenzen setzen & für sich einstehen – Im Gespräch mit Alexandra Graßler

Warum fällt es uns Frauen so schwer, Nein zu sagen – besonders
den Menschen, die uns nahestehen?


In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Alexandra Graßler
über ein Thema, das so viele von uns betrifft, aber selten
ehrlich beleuchtet wird: Nein sagen als Akt der
Selbstfürsorge. Alexandra begleitet seit über 30 Jahren
Menschen dabei, ein selbstbestimmtes und gesundes (Arbeits-)Leben
zu führen – ohne sich dabei zu verausgaben.


Wir sprechen über:
gesellschaftliche und persönliche Gründe, warum uns das Neinsagen
so schwerfällt
konkrete Formulierungen und Strategien für ein wertschätzendes
Nein
den Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Egoismus
wie du dein Nervensystem Schritt für Schritt darauf vorbereiten
kannst
Alexandras Seerosen-Mantra – eine starke mentale Unterstützung
für deinen Alltag


Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, deinen Fokus
auf dich selbst zu richten – nicht aus Trotz, sondern aus
Fürsorge. Alexandra teilt kraftvolle Impulse und persönliche
Erfahrungen, die dir helfen können, im Alltag klarer und
authentischer zu kommunizieren.


Buchtipp:
Alexandras Herzensprojekt ist erschienen:
️ „Ordnung wirkt Wunder – Selbstmanagement für alle, die genug
vom Chaos haben“
Hier findest du alle Infos & Bestellmöglichkeit:
ordnungwirktwunder.de


Mehr über Alexandra:
Website: www.wissensagentur.net
Instagram: @alexandra.grassler


Was nimmst du aus dieser Folge mit? Teile deine Gedanken auf
Instagram: https://www.instagram.com/tamara.gass.ner/


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine
Bewertung & dein Feedback!


Sicher dir meinen Erfolgs-Guide "Ciao Kakao - Die 3
Glaubenssätze, die dich aufhalten, und wie du sie loslässt" hier!


Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und
lass mir gerne deine Gedanken da!


Connecte dich mit mir auf Instagram und
LinkedIn:




Instagram




LinkedIn